2019-01-02
활기차의 운동
강렬한 운동의 장기간은 인슐린을 위한 몸의 필요를 감소시킬 수 있고, 강렬한 운동이 60 90 분 이상 지속될 때 기초 비율에 있는 임시 감소는 필요합니다. 입니다 열린 “일시적으로 감소시킵니다 기준 금리” 기능 펌프의 운동 이 90 120 분이 일 수 있고, 운동의 끝 후에 대략 8 시간을 위한 이 낮은 기준 금리를 유지했습니다.
온수욕/사우나를 가지고 가십시오
혈류량이 가속하기 때문에, 인슐린 흡수는 가속하고, 인슐린의 사용은, 저혈당증 유도될 수 있습니다 가속합니다. 현재로서는, 기초 비율은 일시적으로 1 2 시간 미리 감소될 수 있습니다.
3, 마시기
사탕 친구 음료를 건의하지 마십시오, 그러나 일은 피할 수 없는 사교입니다 또는 사탕 친구 자체는 마시기의 습관이, 마시기 전에 사용할 수 있을 것을 것입니다 기억하기 위하여 요구합니다 사탕 친구를 있습니다 그래서 “일시적으로 기준 금리”를, 2 시간 감소시킵니다 식사 전제의 앞에 기준 금리를 감소시키십시오.
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